• 1D

AJANKOHTAISTA!

    • Uusi ajanvarausjärjestelmä on otettu käyttöön, lue lisää
    • Kevää ryhmäliikuntakalenteri on julkaistu, katso TÄÄLTÄ

 

Personal Training

Tuottaako harjoittelusi tulosta? Haluatko juuri sinulle sopivan saliohjelman tai opastusta terveelliseen ruokavalioon? Haluatko treenata yhdessä puolisosi tai ystäväporukan kesken?

Meiltä voit ostaa myös Personal trainerin palveluita. Kokeneet trainerimme opastavat Sinua harjoitteluun ja ruokavalioon liittyvissä asioissa ja treenaavat kanssasi!

Aloita liikuntaharrastuksesi trainerin opastuksella tai tutustu uusiin treenimuotoihin trainerimme avulla. LähiTapiola Sport Centerin Personal trainer -palveluiden avulla saavutat tavoitteesi. Koulutetut trainerimme auttavat Sinua saamaan tuloksia - kuntosalilla, kestävyyslajeissa tai vaikka painonpudotuksessa!

Personal trainer –palveluhinnasto:

  • Kuntosaliohjelma ja ohjaus (60min) 85€
  • 1-4 tapaamista/ohjauskertaa: 70€/kerta (á 60min)
  • Ruokavalion kartoitus 65€*
  • Henkilökohtainen ruokaohjelma 110€**

*sisältää kirjallisen palautteen asiakkaan pitämän ruokapäiväkirjan pohjalta.
** sisältää haastattelun sekä asiakkaan tavoitetta tukevan tarkan ruokaohjelman.

Tutustu harjoitteluun trainerin kanssa: PT-startti 20€! Sisältää 60min harjoituksen.

Personal Trainer -paketit

  • 5 tapaamista: 325€
  • 10 tapaamista: 600€
  • 20 tapaamista: 1160€
    1-20 tapaamista tulee käyttää 6kk:n kuluessa.
  • 40 tapaamista: 2240€
  • 60 tapaamista: 3240€
    40 ja 60 tapaamista tulee käyttää 12kk:n kuluessa.

Paketteihin sisältyvät asiakkaan tarpeiden mukaan seuraavat:

  • Aloitushaastattelu ja alkukartoitus
  • Lihaskuntotestit, kehonkoostumusmittaukset
  • Ruokavalion kartoitus ja henkilökohtainen ruokaohjelma
  • Liikuntasuunnitelma (määrä ja laatu)
  • Harjoitusohjelma (-t)
  • Taustatuki ja seuranta: viikoittainen yhteydenpito sähköpostitse ja puhelimitse

Voit hankkia personal trainerin myös puolisosi tai ystäväporukan kesken!

Duo (2 hlöä):

  • 5 tapaamista: 490€
  • 10 tapaamista 900€
  • 20 tapaamista: 1740€
  • 40 tapaamista: 3300€
  • 60 tapaamista: 4860€

Group (3-4 hlöä):

  • 5 tapaamista 650€
  • 10 tapaamista: 1200€
  • 20 tapaamista: 2320€
  • 40 tapaamista: 4480€
  • 60 tapaamista: 6480€

 

Tiedustelut: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Trainerimme tavoitat myös suoraan sähköpostitse: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Ostoskori

 x 

Ostoskori on tyhjä

Aukioloajat

PALLOHALLI / BEAST STRONG

Aukioloajat:

MA - TO 10-21(22)
PE 10-20 (22)
Lauantai 9-20
Sunnuntai 9-20

KUNTOSALI

Maanantai - Sunnuntai 05-22(23)
kulkukortilla.  
Asiakaspalvelu   
katso pallohalli  

KEILAHALLI

VARAA RATA: tästä

Tai soita ja varaa rata numerosta 044 2547329

Aukioloajat:

ma ja pe 1300-2100
ti-to       0900-2100
la           1300-2100
su          Tilauksesta

Kaikkina muina aikoina tilauksesta 0405835731/Ari Tiainen

 

 

 

 

Yhteystiedot

Masalantie 346
02430 Masala
Kirkkonummi

Pallohalli ja kuntosali
09-2211 891
myynti(a)ltsport.fi

Keilahalli
044-2547 329
keilahalli(a)ltsport.fi

Ari Tiainen 0405835731

Facebook: 

https://www.facebook.com/pages/Lähitapiola-Sport-Center/423724317738245
https://www.facebook.com/pages/Kirkkonummen-Keilahalli/286281841429247
https://www.facebook.com/pages/LT-Sport-Center-Ryhmäliikunta-Gym/474010245961005
https://www.facebook.com/beaststrog