Neljän viikon tehodieetti 26.8-23.9.2017

Sinulle, joka olet motivoitunut, haluat ja pystyt noudattamaan tarkkaa ruokavaliota sekä liikuntaohjelmaa neljän viikon ajan. Kurssilaisilta vaaditaan sitoutumista ja kurinalaisuutta, tukena on koko jakson ajan kaksi valmentajaa.

Jakso sisältää 5 yhteistä harjoitusta (harjoitukset sopivat kaiken tasoisille liikkujille), kehonkoostumusmittauksen joka viikko, oman Facebook-ryhmän, taustauen/viikkoraportoinnin, ravinto-ohjelman ja henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman.

- aloitustapaaminen: ruokavalion läpikäynti + ohjeistus, aloitusmittaus, yhteinen treeni
- henkilökohtaiset tapaamiset ja liikuntasuunnitelma (määrä ja laatu, huom. ei erillistä saliohjelmaa)
- yhteistreenit joka lauantai klo 13.00

Kausi: päivämäärät vahvistuvat vielä
Hinta: 229€ (jäsenet), 299€ (ei jäsenet, sisältäen kuntosalin ja ohjatut tunnit koko jakson ajaksi)
Ohjaajat: Maiju Sulin ja Veera Setälä
Ilmoittautuminen: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.